Calorii unt 82% grăsime
Unt 82% grăsime are 753 kcal la 100 g și 0,7 g proteine.
Energie
753kcal
la 100 g
Proteine
0,7g
la 100 g
Carbohidrați
0,9g
la 100 g
Grăsimi
82,9g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. | o linguriță (5 g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 753 kcal | 38% | 38 kcal |
| Grăsimi | 82,9 g | 118% | 4,1 g |
| din care saturate | 55,4 g | 277% | 2,8 g |
| mononesaturate | 19,3 g | 0,97 g | |
| polinesaturate | 1,8 g | 0,09 g | |
| Carbohidrați | 0,9 g | 0% | 0,05 g |
| din care zaharuri | 0,8 g | 1% | 0,04 g |
| Fibre | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteine | 0,7 g | 1% | 0,04 g |
| Sare | 0,06 g | 1% | 0 g |
| Colesterol | 218 mg | 10,9 mg |
Vitamine și minerale la 100 g
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Vitamina A | 688 µg | 86% |
| Vitamina D | 1,1 µg | 22% |
| Vitamina E | 2,1 mg | 18% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0 mg | 0% |
| Folați (B9) | 3 µg | 2% |
| Vitamina B12 | 0,17 µg | 7% |
| Potasiu | 28 mg | 1% |
| Calciu | 17,8 mg | 2% |
| Magneziu | 2,1 mg | 1% |
| Fier | 0,03 mg | 0% |
| Zinc | 0,08 mg | 1% |
Din ce vin caloriile?
0% din energie vine din proteine, 1% din carbohidrați și 99% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din grăsimi.
- Proteine0%
- Carbohidrați1%
- Grăsimi99%
Cât înseamnă o porție?
O porție de o linguriță (5 g) are 38 kcal și 0,04 g proteine, adică 2% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi și 0% din cele 50 g de proteine.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- bogat în vitamina A
- sursă de vitamina D
- sursă de vitamina E
- cu conținut scăzut de zaharuri
- cu conținut scăzut de sare
Din valorile de referință zilnice pentru un adult, 100 g acoperă 86% pentru vitamina A, 22% pentru vitamina D și 18% pentru vitamina E.
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria lactate și ouă de pe site (76 alimente), media e de 221 kcal și 13,2 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Unt 82% grăsime are cu 241% mai multe calorii decât media și mai puține proteine (0,7 g).
Dintre alimentele asemănătoare, Smântână 15-20% grăsime are mai puține calorii: 166 kcal la 100 g.
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Unt 82% grăsime | 753 | 0,7 |
| Smântână 15-20% grăsime | 166 | 2,8 |
| Danone Iaurt in stil grecesc 3+1, 10% grasime | 115 | 3,2 |
| Brânză de vaci 3% grăsime | 77 | 8 |
| OLYMPUS Iaurt cu Specific Grecesc 2% grăsime | 65 | 8 |
Sursa datelor
Valorile vin din tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL 2020 (ANSES, Franța), licență Etalab 2.0, cu numele tradus în română. Ultima actualizare în baza Rod: 10 noiembrie 2026.
Întrebări despre unt 82% grăsime
Câte calorii are unt 82% grăsime?
Unt 82% grăsime are 753 kcal la 100 g. O porție de o linguriță (5 g) are 38 kcal.
Câte proteine are unt 82% grăsime?
Unt 82% grăsime are 0,7 g proteine la 100 g, adică 1% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are unt 82% grăsime?
Unt 82% grăsime are 0,8 g zaharuri la 100 g, adică 1% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 0,9 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi unt 82% grăsime la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare