Calorii Urda de Ibanesti Mirdatod
Urda de Ibanesti Mirdatod are 168 kcal la 100 g și 13,6 g proteine.
Marca: Mirdatod
Energie
168kcal
la 100 g
Proteine
13,6g
la 100 g
Carbohidrați
1,8g
la 100 g
Grăsimi
11,5g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Energie | 168 kcal | 8% |
| Grăsimi | 11,5 g | 16% |
| din care saturate | 7,6 g | 38% |
| Carbohidrați | 1,8 g | 1% |
| din care zaharuri | 1,6 g | 2% |
| Fibre | 1,4 g | 6% |
| Proteine | 13,6 g | 27% |
| Sare | 0,1 g | 2% |
Din ce vin caloriile?
33% din energie vine din proteine, 4% din carbohidrați și 63% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din grăsimi.
- Proteine33%
- Carbohidrați4%
- Grăsimi63%
Cât înseamnă o porție?
Nu avem o porție tipică pentru acest aliment, așa că socotim la 100 g: 168 kcal, adică 8% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- bogat în proteine
- cu conținut scăzut de zaharuri
- cu conținut scăzut de sare
Din valorile de referință zilnice pentru un adult, 100 g acoperă 27% pentru proteine.
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria lactate și ouă de pe site (76 alimente), media e de 221 kcal și 13,2 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Urda de Ibanesti Mirdatod are cu 24% mai puține calorii decât media și cam tot atâtea proteine (13,6 g).
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Urda de Ibanesti Mirdatod | 168 | 13,6 |
| Mirdatod Branza Burduf de Ibanesti | 306 | 19,2 |
| Cascaval de Ibanesti Mirdatod | 328 | 24,8 |
| Urdă de oaie | 190 | 10,1 |
| Smântână 15-20% grăsime | 166 | 2,8 |
Unde îl găsești?
Apare în catalogul online al lanțurilor: Auchan, Mega Image. Disponibilitatea diferă de la un magazin la altul.
Sursa datelor
Valorile sunt cele de pe eticheta producătorului, preluate din catalogul magazinului. Rețetele se pot schimba: verifică eticheta produsului pe care îl cumperi. Ultima actualizare în baza Rod: 10 noiembrie 2026.
Întrebări despre Urda de Ibanesti Mirdatod
Câte calorii are Urda de Ibanesti Mirdatod?
Urda de Ibanesti Mirdatod are 168 kcal la 100 g.
Câte proteine are Urda de Ibanesti Mirdatod?
Urda de Ibanesti Mirdatod are 13,6 g proteine la 100 g, adică 27% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are Urda de Ibanesti Mirdatod?
Urda de Ibanesti Mirdatod are 1,6 g zaharuri la 100 g, adică 2% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 1,8 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi Urda de Ibanesti Mirdatod la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare