Calorii coppa
Coppa are 284 kcal la 100 g și 25 g proteine.
Energie
284kcal
la 100 g
Proteine
25g
la 100 g
Carbohidrați
1g
la 100 g
Grăsimi
20g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. | o felie (15 g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 284 kcal | 14% | 43 kcal |
| Grăsimi | 20 g | 29% | 3 g |
| din care saturate | 6,8 g | 34% | 1 g |
| mononesaturate | 5,9 g | 0,89 g | |
| Carbohidrați | 1 g | 0% | 0,15 g |
| din care zaharuri | 0,5 g | 1% | 0,08 g |
| Fibre | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteine | 25 g | 50% | 3,8 g |
| Sare | 4,5 g | 75% | 0,68 g |
Din ce vin caloriile?
35% din energie vine din proteine, 2% din carbohidrați și 63% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din grăsimi.
- Proteine35%
- Carbohidrați2%
- Grăsimi63%
Cât înseamnă o porție?
O porție de o felie (15 g) are 43 kcal și 3,8 g proteine, adică 2% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi și 8% din cele 50 g de proteine.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- bogat în proteine
- cu conținut scăzut de zaharuri
Din valorile de referință zilnice pentru un adult, 100 g acoperă 50% pentru proteine.
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria mezeluri de pe site (21 alimente), media e de 319 kcal și 19,6 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Coppa are cu 11% mai puține calorii decât media și mai multe proteine (25 g).
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Coppa | 284 | 25 |
| Drob de miel Gustaro | 286 | 25,4 |
| Cervelat | 278 | 11,9 |
| Sângerete | 313 | 12,2 |
| Pateu | 325 | 13,6 |
Sursa datelor
Valorile vin din tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL 2020 (ANSES, Franța), licență Etalab 2.0, cu numele tradus în română. Ultima actualizare în baza Rod: 11 noiembrie 2026.
Întrebări despre coppa
Câte calorii are coppa?
Coppa are 284 kcal la 100 g. O porție de o felie (15 g) are 43 kcal.
Câte proteine are coppa?
Coppa are 25 g proteine la 100 g, adică 50% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are coppa?
Coppa are 0,5 g zaharuri la 100 g, adică 1% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 1 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi coppa la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare