Calorii caramele moi
Caramele moi are 421 kcal la 100 g și 3 g proteine.
Energie
421kcal
la 100 g
Proteine
3g
la 100 g
Carbohidrați
83,7g
la 100 g
Grăsimi
8g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. | o bucată (8 g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 421 kcal | 21% | 34 kcal |
| Grăsimi | 8 g | 11% | 0,64 g |
| din care saturate | 5,6 g | 28% | 0,45 g |
| mononesaturate | 1,7 g | 0,14 g | |
| polinesaturate | 0,2 g | 0,02 g | |
| Carbohidrați | 83,7 g | 32% | 6,7 g |
| din care zaharuri | 60,4 g | 67% | 4,8 g |
| Fibre | 0,9 g | 4% | 0,07 g |
| Proteine | 3 g | 6% | 0,24 g |
| Sare | 0,46 g | 8% | 0,04 g |
| Colesterol | 9 mg | 0,72 mg |
Vitamine și minerale la 100 g
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0,23 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Folați (B9) | 31,8 µg | 16% |
| Vitamina B12 | 0,08 µg | 3% |
| Potasiu | 154 mg | 8% |
| Calciu | 95,6 mg | 12% |
| Magneziu | 17,4 mg | 5% |
| Fier | 0,55 mg | 4% |
| Zinc | 0,3 mg | 3% |
Din ce vin caloriile?
3% din energie vine din proteine, 80% din carbohidrați și 17% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din carbohidrați.
- Proteine3%
- Carbohidrați80%
- Grăsimi17%
Cât înseamnă o porție?
O porție de o bucată (8 g) are 34 kcal și 0,24 g proteine, adică 2% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi și 0% din cele 50 g de proteine.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- sursă de folați (B9)
Din valorile de referință zilnice pentru un adult, 100 g acoperă 16% pentru folați (B9), 12% pentru calciu și 11% pentru vitamina B6.
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria dulciuri și snacksuri de pe site (56 alimente), media e de 423 kcal și 7,1 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Caramele moi are aproape la fel de multe calorii ca media și mai puține proteine (3 g).
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Caramele moi | 421 | 3 |
| Biscuiti cu cacao Leibniz Zoo | 424 | 8,1 |
| Prăjitură cu iaurt | 426 | 5,9 |
| Cereale Nestle Cini-Minis | 410 | 5,8 |
| Marțipan | 432 | 5,8 |
Sursa datelor
Valorile vin din tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL 2020 (ANSES, Franța), licență Etalab 2.0, cu numele tradus în română. Ultima actualizare în baza Rod: 11 noiembrie 2026.
Întrebări despre caramele moi
Câte calorii are caramele moi?
Caramele moi are 421 kcal la 100 g. O porție de o bucată (8 g) are 34 kcal.
Câte proteine are caramele moi?
Caramele moi are 3 g proteine la 100 g, adică 6% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are caramele moi?
Caramele moi are 60,4 g zaharuri la 100 g, adică 67% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 83,7 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi caramele moi la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare