Calorii Baneasa Gris
Baneasa Gris are 349 kcal la 100 g și 10 g proteine.
Marca: Baneasa
Energie
349kcal
la 100 g
Proteine
10g
la 100 g
Carbohidrați
73g
la 100 g
Grăsimi
1g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Energie | 349 kcal | 17% |
| Grăsimi | 1 g | 1% |
| din care saturate | 0,2 g | 1% |
| Carbohidrați | 73 g | 28% |
| din care zaharuri | 0,2 g | 0% |
| Fibre | 1,8 g | 7% |
| Proteine | 10 g | 20% |
| Sare | 0,01 g | 0% |
Din ce vin caloriile?
12% din energie vine din proteine, 85% din carbohidrați și 3% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din carbohidrați.
- Proteine12%
- Carbohidrați85%
- Grăsimi3%
Cât înseamnă o porție?
Nu avem o porție tipică pentru acest aliment, așa că socotim la 100 g: 349 kcal, adică 17% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- cu conținut scăzut de grăsimi
- cu conținut scăzut de zaharuri
- cu conținut scăzut de sare
Din valorile de referință zilnice pentru un adult, 100 g acoperă 20% pentru proteine.
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria cămară de pe site (173 alimente), media e de 316 kcal și 7,5 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Baneasa Gris are cu 10% mai multe calorii decât media și mai multe proteine (10 g).
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Baneasa Gris | 349 | 10 |
| Griș | 352 | 10,9 |
| Baneasa Spaghetti | 351 | 11 |
| Făină albă de grâu | 350 | 9 |
| Mălai | 350 | 7,9 |
Unde îl găsești?
Apare în catalogul online al lanțurilor: Auchan, Carrefour, Metro, Sezamo. Disponibilitatea diferă de la un magazin la altul.
Sursa datelor
Valorile sunt cele de pe eticheta producătorului, preluate din catalogul magazinului. Rețetele se pot schimba: verifică eticheta produsului pe care îl cumperi. Ultima actualizare în baza Rod: 10 noiembrie 2026.
Întrebări despre Baneasa Gris
Câte calorii are Baneasa Gris?
Baneasa Gris are 349 kcal la 100 g.
Câte proteine are Baneasa Gris?
Baneasa Gris are 10 g proteine la 100 g, adică 20% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are Baneasa Gris?
Baneasa Gris are 0,2 g zaharuri la 100 g, adică 0% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 73 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi Baneasa Gris la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare