Calorii înghețată la pahar
Înghețată la pahar are 238 kcal la 100 g și 3,2 g proteine.
Energie
238kcal
la 100 g
Proteine
3,2g
la 100 g
Carbohidrați
26,7g
la 100 g
Grăsimi
12,7g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. | un pahar (70 g) | un pahar mare (100 g) |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 238 kcal | 12% | 167 kcal | 238 kcal |
| Grăsimi | 12,7 g | 18% | 8,9 g | 12,7 g |
| din care saturate | 9,2 g | 46% | 6,4 g | 9,2 g |
| Carbohidrați | 26,7 g | 10% | 18,7 g | 26,7 g |
| din care zaharuri | 22,1 g | 25% | 15,5 g | 22,1 g |
| Fibre | 1,9 g | 8% | 1,3 g | 1,9 g |
| Proteine | 3,2 g | 6% | 2,2 g | 3,2 g |
| Sare | 0,15 g | 3% | 0,11 g | 0,15 g |
Din ce vin caloriile?
5% din energie vine din proteine, 46% din carbohidrați și 49% din grăsimi. Energia e împărțită destul de echilibrat între macronutrienți.
- Proteine5%
- Carbohidrați46%
- Grăsimi49%
Cât înseamnă o porție?
O porție de un pahar (70 g) are 167 kcal și 2,2 g proteine, adică 8% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi și 4% din cele 50 g de proteine.
Alte porții: un pahar mare (100 g): 238 kcal.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- cu conținut scăzut de sare
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria congelate de pe site (22 alimente), media e de 175 kcal și 3,4 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Înghețată la pahar are cu 36% mai multe calorii decât media și cam tot atâtea proteine (3,2 g).
Dintre alimentele asemănătoare, Înghețată la cutie are mai puține calorii: 191 kcal la 100 g.
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Înghețată la pahar | 238 | 3,2 |
| Înghețată la cutie | 191 | 2,6 |
| Linco Patisero Placinta la tava cu mere si scortisoara | 237 | 4 |
| Linco Patisero Placinta la tava cu dovleac | 256 | 3,1 |
| Linco Patisero Placinta la tava cu visine | 272 | 4,5 |
Sursa datelor
Valorile vin din tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL 2020 (ANSES, Franța), licență Etalab 2.0, cu numele tradus în română. Ultima actualizare în baza Rod: 11 noiembrie 2026.
Întrebări despre înghețată la pahar
Câte calorii are înghețată la pahar?
Înghețată la pahar are 238 kcal la 100 g. O porție de un pahar (70 g) are 167 kcal.
Câte proteine are înghețată la pahar?
Înghețată la pahar are 3,2 g proteine la 100 g, adică 6% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are înghețată la pahar?
Înghețată la pahar are 22,1 g zaharuri la 100 g, adică 25% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 26,7 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi înghețată la pahar la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare