Calorii Branza de burduf Raraul
Branza de burduf Raraul are 282 kcal la 100 g și 20 g proteine.
Marca: Raraul
Energie
282kcal
la 100 g
Proteine
20g
la 100 g
Carbohidrați
1g
la 100 g
Grăsimi
22g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Energie | 282 kcal | 14% |
| Grăsimi | 22 g | 31% |
| din care saturate | 13,5 g | 68% |
| Carbohidrați | 1 g | 0% |
| din care zaharuri | 1 g | 1% |
| Fibre | 0 g | 0% |
| Proteine | 20 g | 40% |
| Sare | 3,5 g | 58% |
Din ce vin caloriile?
28% din energie vine din proteine, 2% din carbohidrați și 70% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din grăsimi.
- Proteine28%
- Carbohidrați2%
- Grăsimi70%
Cât înseamnă o porție?
Nu avem o porție tipică pentru acest aliment, așa că socotim la 100 g: 282 kcal, adică 14% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- bogat în proteine
- cu conținut scăzut de zaharuri
Din valorile de referință zilnice pentru un adult, 100 g acoperă 40% pentru proteine.
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria lactate și ouă de pe site (76 alimente), media e de 221 kcal și 13,2 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Branza de burduf Raraul are cu 28% mai multe calorii decât media și mai multe proteine (20 g).
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Branza de burduf Raraul | 282 | 20 |
| Covalact Branza de burduf | 304 | 20 |
| Mirdatod Branza Burduf de Ibanesti | 306 | 19,2 |
| Branza burduf Napolact | 256 | 17 |
| Brânză Edam | 329 | 25,5 |
Unde îl găsești?
Apare în catalogul online al lanțurilor: Kaufland, Auchan, Mega Image, Metro. Disponibilitatea diferă de la un magazin la altul.
Sursa datelor
Valorile sunt cele de pe eticheta producătorului, preluate din catalogul magazinului. Rețetele se pot schimba: verifică eticheta produsului pe care îl cumperi. Ultima actualizare în baza Rod: 10 noiembrie 2026.
Întrebări despre Branza de burduf Raraul
Câte calorii are Branza de burduf Raraul?
Branza de burduf Raraul are 282 kcal la 100 g.
Câte proteine are Branza de burduf Raraul?
Branza de burduf Raraul are 20 g proteine la 100 g, adică 40% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are Branza de burduf Raraul?
Branza de burduf Raraul are 1 g zaharuri la 100 g, adică 1% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 1 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi Branza de burduf Raraul la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare