Calorii sos barbeque
Sos barbeque are 136 kcal la 100 g și 0,6 g proteine.
Energie
136kcal
la 100 g
Proteine
0,6g
la 100 g
Carbohidrați
30,3g
la 100 g
Grăsimi
0,6g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. | o lingură (15 g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 136 kcal | 7% | 20 kcal |
| Grăsimi | 0,6 g | 1% | 0,09 g |
| din care saturate | 0,1 g | 1% | 0,02 g |
| mononesaturate | 0,2 g | 0,03 g | |
| polinesaturate | 0,2 g | 0,03 g | |
| Carbohidrați | 30,3 g | 12% | 4,5 g |
| din care zaharuri | 27,5 g | 31% | 4,1 g |
| Fibre | 1,2 g | 5% | 0,18 g |
| Proteine | 0,6 g | 1% | 0,09 g |
| Sare | 1,8 g | 30% | 0,27 g |
| Colesterol | 0 mg | 0 mg |
Vitamine și minerale la 100 g
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Vitamina A | 7,3 µg | 1% |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10% |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3% |
| Folați (B9) | 9,3 µg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Potasiu | 220 mg | 11% |
| Calciu | 46 mg | 6% |
| Magneziu | 12 mg | 3% |
| Fier | 0,93 mg | 7% |
| Zinc | 0,1 mg | 1% |
Din ce vin caloriile?
2% din energie vine din proteine, 94% din carbohidrați și 4% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din carbohidrați.
- Proteine2%
- Carbohidrați94%
- Grăsimi4%
Cât înseamnă o porție?
O porție de o lingură (15 g) are 20 kcal și 0,09 g proteine, adică 1% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi și 0% din cele 50 g de proteine.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- cu conținut scăzut de grăsimi
Din valorile de referință zilnice pentru un adult, 100 g acoperă 11% pentru potasiu și 10% pentru vitamina E.
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria cămară de pe site (173 alimente), media e de 316 kcal și 7,5 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Sos barbeque are cu 57% mai puține calorii decât media și mai puține proteine (0,6 g).
Dintre alimentele asemănătoare, Calvo Ton bucati in sos natur are mai puține calorii: 97 kcal la 100 g.
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Sos barbeque | 136 | 0,6 |
| Sos bechamel | 147 | 3,8 |
| Calvo Ton bucati in sos natur | 97 | 22 |
| Sos bolognese | 94 | 4,2 |
| Barilla Base Bolognese Sos de rosii cu legume | 68 | 1 |
Sursa datelor
Valorile vin din tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL 2020 (ANSES, Franța), licență Etalab 2.0, cu numele tradus în română. Ultima actualizare în baza Rod: 11 noiembrie 2026.
Întrebări despre sos barbeque
Câte calorii are sos barbeque?
Sos barbeque are 136 kcal la 100 g. O porție de o lingură (15 g) are 20 kcal.
Câte proteine are sos barbeque?
Sos barbeque are 0,6 g proteine la 100 g, adică 1% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are sos barbeque?
Sos barbeque are 27,5 g zaharuri la 100 g, adică 31% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 30,3 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi sos barbeque la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare