Calorii cola cu zahăr
Cola cu zahăr are 42 kcal la 100 g și 0,1 g proteine.
Energie
42kcal
la 100 g
Proteine
0,1g
la 100 g
Carbohidrați
10,2g
la 100 g
Grăsimi
0,1g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Energie | 42 kcal | 2% |
| Grăsimi | 0,1 g | 0% |
| din care saturate | 0 g | 0% |
| mononesaturate | 0 g | |
| polinesaturate | 0 g | |
| Carbohidrați | 10,2 g | 4% |
| din care zaharuri | 10,2 g | 11% |
| Fibre | 0 g | 0% |
| Proteine | 0,1 g | 0% |
| Sare | 0,02 g | 0% |
| Colesterol | 0 mg |
Vitamine și minerale la 100 g
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0 mg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0 mg | 0% |
| Folați (B9) | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Potasiu | 2 mg | 0% |
| Calciu | 1,9 mg | 0% |
| Magneziu | 2,4 mg | 1% |
| Fier | 0,11 mg | 1% |
Din ce vin caloriile?
1% din energie vine din proteine, 97% din carbohidrați și 2% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din carbohidrați.
- Proteine1%
- Carbohidrați97%
- Grăsimi2%
Cât înseamnă o porție?
Nu avem o porție tipică pentru acest aliment, așa că socotim la 100 g: 42 kcal, adică 2% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- cu conținut scăzut de grăsimi
- cu conținut scăzut de sare
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria băuturi de pe site (35 alimente), media e de 95 kcal și 0,36 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Cola cu zahăr are cu 56% mai puține calorii decât media și cam tot atâtea proteine (0,1 g).
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Cola cu zahăr | 42 | 0,1 |
| Coca Cola Zero Zahar Zero Cofeina Bautura racoritoare carbogazoasa pet Coca-Cola | 0 | 0 |
| Lapte de ovăz | 43 | 0 |
| Bautura necarbogazoasa cu suc de capsune si pepene rosu Santal | 44 | 0 |
| Bere brună | 40 | 0,4 |
Sursa datelor
Valorile vin din tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL 2020 (ANSES, Franța), licență Etalab 2.0, cu numele tradus în română. Ultima actualizare în baza Rod: 11 noiembrie 2026.
Întrebări despre cola cu zahăr
Câte calorii are cola cu zahăr?
Cola cu zahăr are 42 kcal la 100 g.
Câte proteine are cola cu zahăr?
Cola cu zahăr are 0,1 g proteine la 100 g, adică 0% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are cola cu zahăr?
Cola cu zahăr are 10,2 g zaharuri la 100 g, adică 11% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 10,2 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi cola cu zahăr la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare