Calorii bulion de roșii
Bulion de roșii are 49 kcal la 100 g și 2,1 g proteine.
Energie
49kcal
la 100 g
Proteine
2,1g
la 100 g
Carbohidrați
8,5g
la 100 g
Grăsimi
0,2g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. | o lingură (20 g) | o porție (100 g) |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 49 kcal | 2% | 10 kcal | 49 kcal |
| Grăsimi | 0,2 g | 0% | 0,04 g | 0,2 g |
| din care saturate | 0,1 g | 1% | 0,02 g | 0,1 g |
| Carbohidrați | 8,5 g | 3% | 1,7 g | 8,5 g |
| din care zaharuri | 5,5 g | 6% | 1,1 g | 5,5 g |
| Fibre | 2,6 g | 10% | 0,52 g | 2,6 g |
| Proteine | 2,1 g | 4% | 0,42 g | 2,1 g |
| Sare | 0,88 g | 15% | 0,18 g | 0,88 g |
Din ce vin caloriile?
19% din energie vine din proteine, 77% din carbohidrați și 4% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din carbohidrați.
- Proteine19%
- Carbohidrați77%
- Grăsimi4%
Cât înseamnă o porție?
O porție de o lingură (20 g) are 10 kcal și 0,42 g proteine, adică 0% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi și 1% din cele 50 g de proteine.
Alte porții: o porție (100 g): 49 kcal.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- sursă de proteine
- cu conținut scăzut de grăsimi
Din valorile de referință zilnice pentru un adult, 100 g acoperă 10% pentru fibre.
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria cămară de pe site (173 alimente), media e de 316 kcal și 7,5 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Bulion de roșii are cu 85% mai puține calorii decât media și mai puține proteine (2,1 g).
Dintre alimentele asemănătoare, Roșii ciorchine are mai puține calorii: 20 kcal la 100 g.
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine (g) |
|---|---|---|
| Bulion de roșii | 49 | 2,1 |
| Barilla Arrabbiata Sos de rosii cu ardei iute | 64 | 1,4 |
| Barilla Napoletana Sos de rosii cu ierburi aromatice | 67 | 1,4 |
| Barilla Base Bolognese Sos de rosii cu legume | 68 | 1 |
| Barilla Toscana Sos de rosii cu ierburi | 68 | 1,4 |
Sursa datelor
Valorile vin din tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL 2020 (ANSES, Franța), licență Etalab 2.0, cu numele tradus în română. Ultima actualizare în baza Rod: 11 noiembrie 2026.
Întrebări despre bulion de roșii
Câte calorii are bulion de roșii?
Bulion de roșii are 49 kcal la 100 g. O porție de o lingură (20 g) are 10 kcal.
Câte proteine are bulion de roșii?
Bulion de roșii are 2,1 g proteine la 100 g, adică 4% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are bulion de roșii?
Bulion de roșii are 5,5 g zaharuri la 100 g, adică 6% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 8,5 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi bulion de roșii la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare