Calorii lichior
Lichior are 328 kcal la 100 g și 0,1 g proteine.
Energie
328kcal
la 100 g
Proteine
0,1g
la 100 g
Carbohidrați
39,6g
la 100 g
Grăsimi
0,3g
la 100 g
Valori nutriționale la 100 g și pe porție
Coloana „% ref.” arată cât din valoarea de referință zilnică pentru un adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011) acoperă 100 g.
| Nutrient | 100 g | % ref. | un păhărel (50 ml) |
|---|---|---|---|
| Energie | 328 kcal | 16% | 164 kcal |
| Grăsimi | 0,3 g | 0% | 0,15 g |
| din care saturate | 0,1 g | 1% | 0,05 g |
| mononesaturate | 0 g | 0 g | |
| polinesaturate | 0,1 g | 0,05 g | |
| Carbohidrați | 39,6 g | 15% | 19,8 g |
| din care zaharuri | 35,3 g | 39% | 17,7 g |
| Fibre | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteine | 0,1 g | 0% | 0,05 g |
| Sare | 0,02 g | 0% | 0,01 g |
| Colesterol | 0 mg | 0 mg |
Vitamine și minerale la 100 g
| Nutrient | 100 g | % ref. |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0 mg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0 mg | 0% |
| Folați (B9) | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Potasiu | 30 mg | 2% |
| Calciu | 1 mg | 0% |
| Magneziu | 3 mg | 1% |
| Fier | 0,08 mg | 1% |
| Zinc | 0,09 mg | 1% |
Din ce vin caloriile?
0% din energie vine din proteine, 98% din carbohidrați și 2% din grăsimi. Cea mai mare parte a energiei vine din carbohidrați.
- Proteine0%
- Carbohidrați98%
- Grăsimi2%
Cât înseamnă o porție?
O porție de un păhărel (50 ml) are 164 kcal și 0,05 g proteine, adică 8% din cele 2.000 kcal de referință pentru o zi și 0% din cele 50 g de proteine.
În ce e bogat?
Față de pragurile mențiunilor nutriționale din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006, la 100 g:
- cu conținut scăzut de grăsimi
- cu conținut scăzut de sare
Pragurile sunt cele folosite pe etichete în UE (de exemplu, „bogat în proteine” înseamnă cel puțin 20% din energie din proteine). Nu sunt sfaturi medicale.
Cum se compară cu alimente similare?
În categoria băuturi de pe site (35 alimente), media e de 95 kcal și 0,36 g proteine la 100 g (sau 100 ml). Lichior are cu 246% mai multe calorii decât media și cam tot atâtea proteine (0,1 g).
Sursa datelor
Valorile vin din tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL 2020 (ANSES, Franța), licență Etalab 2.0, cu numele tradus în română. Ultima actualizare în baza Rod: 11 noiembrie 2026.
Întrebări despre lichior
Câte calorii are lichior?
Lichior are 328 kcal la 100 g. O porție de un păhărel (50 ml) are 164 kcal.
Câte proteine are lichior?
Lichior are 0,1 g proteine la 100 g, adică 0% din valoarea de referință de 50 g pe zi pentru un adult.
Câte zaharuri are lichior?
Lichior are 35,3 g zaharuri la 100 g, adică 39% din valoarea de referință de 90 g pe zi, și 39,6 g carbohidrați în total.
Notează-l în Rod
Adaugi lichior la masă în câteva secunde și vezi cum se adună caloriile, proteinele și micronutrienții zilei.
Intră pe lista de așteptare